SCHNUPPERSTUNDE

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Ernst Kandler – Tel. 0151 / 507 67 697

SINGEN IST GESUND!

„Wer singt, lebt gesünder“ – Wer viel singt, tut aktiv etwas für seine Gesundheit. Er schützt sich vor Erkältungen und stärkt sein Immunsystem, entdeckten kürzlich Wissenschaftler vom Institut für Musikpädagogik der Johann-Wolfgang-Goethe-Universität in Frankfurt am Main.

In manchen Fällen wirkt Singen wie ein „Anti-Depressivum“. Immer wieder erleben es Musiktherapeuten, dass es Menschen mit seelischen Problemen sehr helfen kann, wenn sie in der Gruppe singen. Die moderne Forschung hat die Gemütsaufhellende Wirkung des Singens in mehreren Untersuchungen nachgewiesen. Schon nach dreißig Minuten Singen produziert unser Gehirn erhöhte Anteile von Beta-Endorphine, Serotonin und Noradrenalin. Stresshormone wie zum Beispiel Cortisol werden praktischerweise gleich mitabgebaut.

Über drei Millionen Menschen in Deutschland singen in Chören oder Gesangvereinen. Sie sind in der Regel lebenszufriedener und ausgeglichener und besitzen mehr Selbstbewusstsein als Nichtsänger. Beim regelmäßigen Singen verbinden sich die Synapsen im Gehirn neu – und machen den Sänger klüger.

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